適度な２度寝はストレス解消にいいのだとか。
私は携帯のスヌーズ機能を使って毎度２度寝、３度寝をします・・・。
ところが適度な２度寝はいいそうですが、スヌーズで何度も寝たり起きたりするのは逆効果らしいです。
明日からは２回目で起きる様に心がけたいです。
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２度寝は毎度の事ですが
更新日:2015/12/11